A água é vital para o organismo e 70% do nosso corpo é composto por ela. Já o limão é fonte de vitamina C, que melhora a imunidade, é antioxidante e contribui para a absorção de minerais. Sendo assim, não restam dúvidas de que essa mistura de água com limão só traz benefícios. 🫗 🍋🟩E será que podemos tomar todo dia? Sim! ✅ Nesta matéria, você vai entender os benefícios desta composição e qual quantidade dela é recomendada.
🫗 A água é fundamental para o funcionamento da digestão, do sistema circulatório, para o transporte de nutrientes e substâncias do corpo, regula a temperatura, lubrifica os olhos e articulações e permite que todas as nossas funções biológicas sejam realizadas com eficiência.
🍋🟩 O limão é uma rica fonte de vitamina C, que contribui para fortalecer o sistema imunológico, protegendo todo o organismo. Tem ação diurética e ajuda na detoxificação de elementos indesejáveis ao organismo.
🫗 ➕🍋🟩E a água com limão é uma mistura saudável, que equilibra o organismo a ponto de favorecer o emagrecimento, desde que faça parte de um estilo de vida saudável.
Essa mistura não causa gastrite, mas se a pessoa tiver previamente o problema, poderá sentir algum desconforto. Para indivíduos saudáveis, o consumo de água com limão pode ajudar na digestão e reduzir dores de estômago, destaca a professora da Faculdade de Engenharia de Alimentos da UNICAMP Cinthia Baú Betim Cazarin.
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